Выученная беспомощность - это нарушение мотивации в результате пережитой субъектом неподконтрольности ситуации. Исследования на животных и людях показали, что чувство самоконтроля приносит пользу, а выученная беспомощность приводит к пассивности и нежеланию двигаться. Феномен выученной беспомощности может быть преодолен путем повышения самоконтроля и уверенности в своих силах.